หลายคนคงคุ้นเคยกับอาการ หมอนรองกระดูกปลิ้น ที่มักเกิดจากการยกของหนักหรือทำกิจกรรมผิดท่า แต่รู้หรือไม่ว่ายังมีอีกหนึ่งปัจจัยสำคัญที่อาจทำให้คุณเสี่ยงภาวะนี้ได้แม้จะไม่ได้ทำอะไรเลย นั่นก็คือ “ผนังกั้นหมอนรองกระดูกบาง” ซึ่งเป็นภัยเงียบจากพันธุกรรมที่คุณอาจไม่เคยรู้มาก่อน
นพ.พร นริศชาติ แพทย์เฉพาะทางด้านกระดูกสันหลัง จากโรงพยาบาลเอส สไปน์ แอนด์ จอยท์ อธิบายว่า โดยปกติแล้วผนังกั้นนี้จะทำหน้าที่เป็นเหมือนกำแพงป้องกันไม่ให้หมอนรองกระดูกปลิ้นออกมาทับเส้นประสาท แต่หากคุณมีผนังกั้นที่บางหรืออ่อนแอกว่าปกติโดยกำเนิด ความสามารถในการรองรับแรงดันก็จะลดลง ทำให้เกิดภาวะหมอนรองกระดูกปลิ้นได้ง่าย แม้เพียงแค่ใช้งานหลังตามปกติ
ปัจจัยเสี่ยงที่คุณต้องรู้
- พันธุกรรม (30%): งานวิจัยทางการแพทย์ชี้ว่าพันธุกรรมมีผลต่อการเกิดหมอนรองกระดูกปลิ้นถึง 30% โดยเฉพาะในผู้ที่มีผนังกั้นบางมาตั้งแต่กำเนิด ซึ่งอาจทำให้อาการรุนแรงขึ้นและเกิดได้เร็วกว่าคนทั่วไป
- พฤติกรรม (70%): แม้พันธุกรรมจะหลีกเลี่ยงไม่ได้ แต่พฤติกรรมการใช้ชีวิตก็เป็นตัวเร่งสำคัญถึง 70% เช่น การนั่งทำงานนานๆ, การก้มยกของผิดท่า, การก้มหน้าเล่นโทรศัพท์ หรือแม้แต่น้ำหนักตัวที่มากเกินไป ล้วนเพิ่มแรงกดต่อกระดูกสันหลังและเร่งให้อาการปรากฏเร็วขึ้น
อาการเตือนที่ต้องรีบพบแพทย์
- ปวดร้าวลงแขนหรือขา
- รู้สึกชาหรือเสียวตามแนวเส้นประสาท
- กล้ามเนื้ออ่อนแรง เดินไม่มั่นคง
- ในกรณีรุนแรง อาจมีอาการกลั้นปัสสาวะหรืออุจจาระไม่ได้
หากมีอาการเหล่านี้ ควรรีบไปปรึกษาแพทย์เฉพาะทางเพื่อตรวจวินิจฉัยและวางแผนการรักษาที่เหมาะสมแต่เนิ่นๆ เพื่อป้องกันภาวะแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้นได้ในอนาคต.
อ่านข่าวอื่น ๆ :
- เตือน! ภัยเงียบจากพันธุกรรม “ผนังกั้นหมอนรองกระดูกบาง” สาเหตุใหม่ของหมอนรองกระดูกปลิ้น ที่คนไทยไม่ควรมองข้าม
- พรีโมผนึกกำลัง The Voice (เสียงจากเรา) เปิดโครงการ “คุณไม่ใช้ น้อลลขอ” ชวนลูกบ้านส่งต่อความรักให้สุนัข-แมวไร้บ้าน
- Major Cineplex พลิกโฉม! จัดคอนเสิร์ต BTS, ชาอึนอู, Kygo บนจอใหญ่ยักษ์!
- เปิดสนามปีแรก! “ลาบานูนคัพ” จุดไฟฝันนักเตะรุ่นเยาว์ ดวลแข้งชิงทุนรวม 150,000 บาท
- ออยเลอร์ ไทดอลมิวสิค มอบลูกวอลเลย์บอล ส่งต่อกำลังใจให้นักเรียนโรงเรียนบ้านโคกมอน จ.ร้อยเอ็ด